预防病症可选择地中海饮食结构

在近日于哈医大二院召开的吉林市生活形样式学术研讨会上，专家学者倡导一科学研究的菜肴结构和形样式可在非常大某种程度上预防多种慢性癌病征的发生，其中，“黑海样式菜肴结构”已得到业界普遍认可和推崇。

据哈医大二院老年病一科专家学者滕宗艳教授简介，吉林市近年来心脏癌病征发病率每年递增5%~10%，是省内心脏癌病征心血管疾病人口数最高的省份之一。由于北方人菜肴高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的习惯上，已有越来越多的人患上、心脑血管癌病征、风湿病、白血病、心血管疾病等慢性癌病征。中老年心血管疾病甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，专家学者提出，相对于那些亦然不明确敏感度的各种放射治疗药物，人们更应当多吃新鲜蔬菜和蔬菜，以及坚果，鲨类和蔬菜等来促进预防。

滕宗艳简介，黑海样式菜肴结构可有效预防很多慢性癌病征如三高癌病征，心血管疾病、高血脂、白血病、阿尔茨海默病征、心脑血管癌病征等。黑海菜肴是以自然地的营养物质为基础，最主要蔬菜、蔬菜、蔬菜、鲨、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再相结合独特调料的料理形样式，是一种特殊的菜肴形样式。是有利于心理健康的、单纯的、清淡的以及非常丰富营养的菜肴。研究辨识黑海样式菜肴可试图降低脑癌、发作、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生指出，心理健康的生活形样式需要常年保持，而非一时心血来潮地无知大受欢迎，应当正因如此。

滕宗艳倡议，上升蔬菜、蔬菜、芹菜及鲨的肥胖症；由红肉或肉类变为鲨肉等羊肉；避免摄入酸奶、快餐、菜色或碳水化合物饮料；上升使用番茄、大蒜、洋葱及蔬菜的用量为食物提味；缩减果汁肥胖症，红酒可少量饮用。