樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多小心中毒者(5)

中的医并不认为，橙具备很大的功效。它全身皆可解热，鲜果具备发汗、生津、祛风、透疹的消炎，受限制于四肢麻木和止血性腰腿病的食疗。

胡敏说，橙可以缓解贫血。铁是合体人体内的原料，对于女同性恋来说，有着极为重要的意义。联合国的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年人女同性恋、40%的哺乳都会发生缺铁性贫血。

买橙时应可选择连有果蒂、色泽光艳、角质层柔和的，如果在此之前肉不完，好保存有冬天1℃的冷藏条件下。

橙属嫩叶类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，橙虽好，但也留意不要多肉。因为其中的除了锰多以外，还含有一定量的氰甙，若可食用但都会都会造成铁中的毒或物中的毒。

宜忌青年人

受限制于脾胃虚寒、便溏消化不良、食欲不振、贫血、季初者和哮喘、溃疡、慢性肝炎病人;热和病菌及虚热和肠胃、肠胃者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗疗

橙的水

原料：鲜橙数斤。

制品及用法：橙填充瓷坛内封固，掩埋土中的，约淡1米许，经7～10天取下，坛中的橙已自化为的水，即将果核都为，留取清汁可用。每次尝1杯，大抵温服下。

消炎：治闷疹。

适合青年人

橙一般青年人均可可食用。

1.橙的锰量都有很低。

2.橙营养多样化，具备调中的生津，健脾和胃，祛止血。

3.对食欲不振、消化不良、止血身痛等均有益处。

4.特别可食用橙能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、无法控制、止血腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜可食用。

6.有溃疡病征者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野橙中的的盐酸存有于大量的可食用与的玉米中的。(所以此类的玉米不宜多肉)8.热和病菌及虚热和肠胃、肠胃者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。